女のお肉は悪じゃない

昨年の9月からちゃんとダイエットを始めて、
15キロ減→2キロ戻して
現在トータル13キロ減で維持しています。

そんなに太ってましたっけ？て
嬉しい事に言ってもらえる事もあるのだけど体脂肪率35%だったのよ(T_T)
ようするにかなり体脂肪が凄かったということね(笑)

先日、ダイエットを始めてから1度も買ってなかったスキニーパンツを
ユニクロで試しに買ってみたら5インチも下がってました。 
でもそれもすぐにゆるく（のびた？）なってしまったので

あと1インチくらい下げられるかも。
 

で、何が言いたいかというと、脂肪が消えてから改めて感じる事。
 

それはね。
 

女のお肉は悪じゃないってことね。笑

脂肪を落としてみるとよくわかる。
体は軽いけれどやっぱり女性のまるみってこの上ない魅力だと思うのです。

ちょっとくらい顔が丸くてやだなぁと思ってても、 
理想と思ってた体重になれても、なってみるとわかるよ。笑
 

肉は減らし過ぎてはアカンよ！笑

頑張れば減量はもう少し続ける事は苦ではなかったのだけど、
少し体重を戻したらようやく自分の中でベストな感じが
戻ってきました

（ちなみに私は何で減量したかというと食事を少し気をつけたのと
一日1?2回のお風呂&セルライト潰しマッサージとストレッチです。
超絶地道w）

私の理想はね、細くなくていいの。

ちょっとお肉がついててぽよんとしてる感じで
太ももの間に隙間がすかすかと空き過ぎてない感じ
おしりがぺったんこなスタイリッシュさも憧れるけど、
おしりが小さいよりは大きい方がまだいい。笑

お肉はつまめるくらい残ってる女らしさが個人的には好きです

恩返しコミュニティの方やクライアントさんに、
ダイエットをどうやって続けたのですか？とか
できない自分に自己嫌悪しますていう言葉をよく貰うのだけど、
 

ダイエットなんか完璧に出来なくても悪じゃない(*^^*)

あー疲れた、とおもったらやすめばいいし、
今なら出来そう！て時はちょっと頑張ればいい。
 

そんでお肉は自分が思ってるより魅力的なもんだぞよ

私もお肉だらけの時は、w
本当に本当にこの肉が邪魔！て毎日思ってたけど、
そのまるみと柔らかさが人の心を癒すのだよねー。。

無くなってみたらよくわかる。笑

あのままでもまぁ良かったんかなって、
思ったりするくらいよ。
いや流石にあのままではヤバかったのだろうけど
とにかくね、ダイエット中は自分を責めないでいいよー
 

体を触って、流して、愛しんで否定せずに楽しんでいくべし
 

あ、ちなみにこの食べてる写真はアンちゃん（フレンチブルドッグ）の
ご飯だよ
アンちゃんのご飯は全部手作りです。
 

お米と、お野菜5-7種類と、鶏肉を1:1:1で
お水から鍋で炊いて、おかゆにします！
お塩はハワイアンソルトを少々。

そ、舩橋家は愛犬と人間同じもの食べてます。
あ、引いた？w
 

でもこれ最高のダイエット食だし消化もいいし
絶対太らないよ。
 

朝作ったアン子ごはんを
お昼用にタッパーに入れて持ってけばいいし
おススメ♪

幸子のつぶやきでした。。